15/12/2016 5 Comments Zahvalnost za fizičko tijeloVoljeni, Danas nam je ostalo još 7 dana procesa pa ćemo započeti sa prvom od 7 razina zahvalnosti koje ćemo proći do kraja. Svaki dan ćemo ići na novu razinu. Danas započinjemo sa fizičkom razinom i osjećamo zahvalnost za fizičko tijelo, obitelj, rodbinu, "pleme" kojem pripadamo (zato se prva čakra također zove i plemenska), narod, mjesto, pretke i planetu Zemlju. Poslušajte vođenu meditaciju zahvalnosti za fizičko tijelo i uživajte! Traje deset minuta i savršena je za to. Snimljena je baš za ovo! Sjetite se da ste prvi dan trebali otkriti ako se na ikoji način osuđujete. Pogledajte danas je li ikada i na ikoji način osuđujete svoje fizičko tijelo. Prihvaćate li to tijelo u potpunosti? Jeste li zadovoljni ili nezadovoljni izgledom, zdravljem, funkcijama, fleksibilnošću, kondicijom, pokretnošću i svime drugim? Ako niste, pogledajte što kritizirate i odbacujete te krenite osjećati zahvalnost prema tome što ste do sada odbacivali. Samo osjećajte zahvalnost da je to tako. To je sada tako! Nitko ne kaže da ne može biti drugačije, ali sada je tako. Prihvati i smiri se i osjeti zahvalnost što je sada tako. Zatim se zapitaj: "Kako može ovo biti još bolje?" Nastavi ići kroz dan osjećaju zahvalnost za sve što vidiš, čuješ, osjetiš, doživiš i za sve što još nije materijalizirano, ali će biti. Osim vođene meditacije za fizičko tijelo, snimio sam i Fibonacci disanje zahvalnosti od 20 minuta :) To disanje možeš raditi svaki dan. Odlijepit će te!
1. Započni dan sa zahvalnošću za sve što jest i za sve što želiš da bude (makar ti sve pokazivalo da neće ili ne može biti). Prestani čekati na podsjetnik :)
2. Provedi dan osjećajući zahvalnost za ono što dođe i što doživiš. Kaži hvala stotine puta dnevno dok to ne postane navika i duboki osjećaj. Kad god nešto kritiziraš, kaži hvala. 3. U svakoj situaciji (ugodnoj i neugodnoj, bogatoj ili siromašnoj, sretnoj ili tužnoj) pitaj se: "Kako može biti još bolje od ovoga?!" 4. Prije spavanja završi dan sa zahvalnošću (najbolje sa Fibonacci disanjem zahvalnosti ili jednom od 7 vođenih meditacija zahvalnosti koje ćemo imati za svaku od 7 razina). S ljubavlju, Ivan i Centar Svijesti P.S. Otiđi na komentare ispod ovog teksta i upiši za što si sve zahvalan! Možeš napraviti isto na našoj Facebook Stranici ako ti je lakše :)
5 Comments
Ivan
15/12/2016 09:48:37
Hvala na ljepoti koja me okružuje!
Reply
Ivan
15/12/2016 09:49:37
Zahvalan sam na potpuno zdravim zubima i desnima i prekrasnoj iSmile klinici u Splitu gdje se čovjek osjeća čovjek.
Reply
Zorica
15/12/2016 11:40:05
zahvalna sam jer mogu da prepoznam svoja osjecanja, zahvalna sam jer sve je dobro i moze biti jos bolje, zahvalna sam na pismu koje treba da mi stigne iz Italije i na osjecaju radosti dok ga cekam, zahvalna sam jer i ovaj mjesec sam u mogucnosti da platim sve svoje racune.....
Reply
Mirjana
15/12/2016 11:42:22
hvala ti na mojoj grlobolji i hvala na mogućnosti da se izrazim riječima
Reply
Leave a Reply. |
ABOVE
Što su dani zahvalnosti?
Dani zahvalnosti su način da se provede period od 12.12. do 21.12.2016. u stanju aktivne i svjesne zahvalnosti kao jednom od najčarobnijih alata koje nam je dao Svemir za kreaciju predivnog života na Zemlji. Arhiv svih danaKategorije |