2. dan Zahvalnosti

Dobro jutro,

Udahni i izdahni s opuštanjem.

Udahni duboko da uneseš kisik u mozak, izdahni opuštajući sve mišiće.

Prije nego krenemo sa zahvalnošću za određene djelove svoga života, uvest ćemo dnevnu disciplinu da započnemo, provedemo i završimo dan sa zahvalnošću. Zamoli sve majstore i božanski Izvor kreacije da te vode, da te nose i da ti donose. Dopusti da zahvalnost Izvora teče kroz tebe.

Ključ je ne samo mentalno reći “hvala”, već OSJETITI hvala.
Fokusiraj se na centar prsa, u srčani centar, i nakon što pomisliš da si zahvalan za nešto, osjeti zahvalnost. OSJETI.

Ujutro osjeti zahvalnost za jutro, za budnost, za tijelo, za intelekt, za sve što je bilo do sada i za sve što još nije bilo, a bit će. Osjeti zahvalnost za predivan i lagan dan makar ti sve pokazivalo da neće biti. Samo osjeti.

Zatim kreni u dan i primjećuj sve što ti ulazi u svijest i sve što se pojavljuje putem 5 osjetila (ćula). Neka sve ono što smo uzimali zdravo za gotovo postane objekt zahvalnosti i razlog za zadovoljstvo. Promatraj kuću u kojoj jesi i osjeti zahvalnost za nju, za kupaonicu i tekuću toplu vodu, za pastu za zube i ogledalo, za fen, za odjeću i cipele, za susjede, za ulicu i asfalt. Dok se voziš na posao ili negdje osjeti zahvalnost za automobile, autobuse, naftu, struju i cijeli sistem. Gledaj stabla i parkove i životinje, gledaj nebo i oblake i sunce. Počni primjećivati bogatstvo koje te okružuje. To je božje bogatstvo kreacije u milijunima milijuna oblika. 

Dok priješ kavu, čaj ili sok. Dok jedeš sendvič, ručak ili kolač. Dok razgovaraš s nekim uživo ili na telefon. Dok radiš na kompjuter ili neku drugu mašinu. Neka sve postane razlog za čuđenje. Svemu se čudiš kao radosno dijete kada prvi put vidi neku igračku. Zahvalna si što to postoji.

Primijeti kada ti u umu tokom dana dođe žudnja ili želja za nečim što još nije materijalizirano u tvom životu. Udahni duboko i izdahni s opuštanjem. Osjeti zahvalnost da je sada kako jest i zahvalnost što to nešto može biti u tvom životu. Osjeti sebe kako to već živiš sada. Kako bi se osjećao da sada to imaš, da je sada već to tako. I onda se zapitaj: “Kako može biti još bolje od ovoga?!” 

Na kraju dana obavezno prođi mentalno cijeli dan i osjeti da je dobro, zahvali se na svemu i svima.

Uživaj! 

Diši!
Čudi se!
Pitaj se!
Kako može biti još bolje od ovoga?
Kako može biti još lakše od ovoga?
Kako može biti još ljepše od ovoga?
(nakon što se zapitaš ostani u čuđenju, ne traži odgovor)


Nije tvoje da odgovaraš, tvoje je da se pitaš!

Hvala ti što jesi!

ivan.